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Les 3 mouvements

Bienfaits généraux

Notre corps possède des ressources incroyables. Ces ressources, une fois stimulées, redonnent aux organes une meilleure capacité de fonctionnement. C’est l’effet que produit la Technique Nadeau.
Il est raisonnable de penser que toute personne qui pratique ces exercices régulièrement, avec justesse, déclenchera dans son corps, des mécanismes de régénération.



 

Premier mouvement :  la rotation du bassin

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Effets bénéfiques :

•  Masse les organes abdominaux
•  Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
•  Améliore la silhouette
•  Masse le plexus solaire et atténue les tensions
•  Favorise la circulation sanguine

 

Deuxième mouvement :  la vague complète

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Effets bénéfiques :
•  Masse le cœur et les poumons
•  Augmente la capacité respiratoire
•  Masse les organes vitaux de l’abdomen
•  Favorise la digestion
•  Agit sur la colonne vertébrale et lui redonne souplesse et mobilité
•  Assouplit les muscles et les ligaments
•  Revitalise tout l’organisme

 

Troisième mouvement :  la natation

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Effets bénéfiques :
•  Fortifie les muscles des bras et du dos
•  Augmente la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale
•  Permet un essorage des organes abdominaux
•  Atténue, dans bien des cas, la scoliose ou empêche son aggravation




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